En vacaciones aprovechamos para dejar la oficina, casa y universidad, y tomar un poco de aire fresco. Así, exponemos nuestra piel a factores ambientales a los que comúnmente no estamos acostumbrados de forma tan directa, en esta sección te diremos como cuidarte ante esto.

Para verte espectacular durante las vacaciones, puedes seguir estos tips de belleza.

Para tener un cuerpo de 10 puntos

¡Estás a tiempo de mejorar tu figura y ponerte un bikini! Este es el plan:

  • Dale duro al ejercicio. Durante las vacaciones no hay clases de educación física, así que deberías practicar algún deporte y no quedarte en tu casa solo viendo televisión.
  • La natación hace maravillas en muy poco tiempo. Si empiezas hoy, en dos semanas tendrás menos flacidez y barriguita. También hay otras opciones como salir a trotar todos los días o algo un poco más intenso como hacer crossfit, veras buenos resultados en poco tiempo.
  • Baja los excesos. Alejarte de los dulces y de la cafeína ayuda. También te recomendamos no comer en exceso, pues estarás contribuyendo a que te aparezca más tejido adiposo. Evita las grasas de origen animal y se fuerte y di no a postres y gaseosas.

Tips antifealdad

Estos consejos te ayudaran a protegerte del sol:

  1. Si vas a pasear por la playa, no olvides tu gorro.
  2. Ponte gafas con protección UV; así cuidaras la piel que se encuentra alrededor de tus ojos.
  3. Sera mejor que te sientes debajo de una sombrilla, principalmente entre las 10am y las 2pm, que es cuando los rayos solares pegan con todo.
  4. No uses perfume, ya que algunos de sus ingredientes te pueden manchar.
  5. No te confíes de los días grises, los días nublados. Porque las nubes no bloquean la radiación.
  6. La arena blanca refleja más del 60% de la luz ultravioleta y esta quema con más intensidad. Así que ¡Ten cuidado!.

Entonces ¿Cómo puedes proteger tu piel?

Acostarse en la playa a tomar el sol y broncearse ya no es nada cool; por el contrario, lo de hoy es protegerse de los daños que puede provocar y tener una piel natural.

¡Es verdad! Aunque el sol es súper básico para mantener nuestra temperatura y para que los huesos estén más fuertes, el daño que causa en la piel es grande, aunque no lo creas, puede llegar a causar cáncer de piel, sin contar con la gran diversidad de enfermedades que puede ocasionar.

¡Así que ya sabes!

Compra tu protector solar. Como estarás expuesta al sol, vas a necesitar colocarte un factor de protección solar de 30 a 50+, que sea resistente al agua. Debes colocarlo sobre tu cuerpo 15 minutos antes de que salgas a la playa.

Pero si quieres lucir bronceada sin la ayuda del sol, puedes optar por lociones que te brinden el tono dorado que deseas, tales como las lociones autobronceadoras que traen Cyzone o Avon.

Y un dato muy importante. La protección solar entre los 0-18 años evita en un 78% el cáncer de piel.

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