Si pasas muchas horas delante del ordenador atender a tu higiene postural es esencial para prevenir lesiones
Se nos olvida que al cargar peso debemos flexionar las rodillas y mantener recta la espalda acercando todo lo posible la carga al cuerpo
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Photogallery - ¿No sabes qué hacer para poner fin a los dolores de espalda?

Miren Azurmendi

Al contrario de lo que podamos pensar, la higiene postural persigue extremar el cuidado de la posición corporal en las tareas de la cotidianeidad, no solo cuando estamos de pie o sentados.

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