Hoy en Blasting News vamos a ver cómo se puede desintoxicar la cortisona de manera efectiva a través de una dieta de limpieza.

Por otra parte, en este artículo vamos a cubrir los siguientes temas: los efectos secundarios causados por tomar cortisona de manera prolongada, qué hacer en caso de erupciones, y la importancia de la hidratación para lograr la desintoxicación de cortisona en nuestro cuerpo.

El cortisona es un fármaco que es indicado en diversas patologías pero tiene muchos efectos secundarios, como por ejemplo engordar.

Los efectos secundarios más comunes son:

Acné, hipertensión, retención de liquido, aumento de peso, problemas cutáneos.

Estos pueden aparecer durante el tratamiento o luego del mismo.

Lo mejor que puedes hacer es ayudar a tu sistema inmunológico reforzándolo.

Te dejamos algunos consejos para bajar el nivel de cortisona en tu cuerpo:

En primer lugar debes evitar el abuso de los frutos secos, fruta seca, en general, el aguacate, el chocolate o los mariscos, que son ricos en cobre, estos aumentan la producción de estrógenos en el cuerpo.

Lava las frutas y verduras bien para eliminar los plaguicidas que pueden provocar alteraciones endocrinas. Evita el calentamiento de alimentos en recipientes de plástico, beber agua contenida en botellas de vidrio o de acero inoxidable, evita el plástico.

Para la eliminación del exceso de estrógenos se pueden consumir dos cucharadas de semillas de lino tostadas a diario. Ponerlas en ensaladas, o añadirlos a los batidos: integrarán muy bien.

Vídeos destacados del día

Para limpiar los receptores de insulina debes beber una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en cada comida y para el receptor de leptina evitar los alimentos ricos en fructosa, tales como los que están llenos de azúcares procesados. Consumir proteína 30 minutos después de despertar.

Para limpiar el receptor de cortisol, se recomienda el consumo de café con 1 cucharada de aceite de coco, vainilla y proteína de suero de leche. Si se toma con el estómago vacío, el café aumenta los niveles de azúcar en la sangre (y por lo tanto el cortisol).

Siguiendo estos consejos, se puede optimizar el sistema endocrino para facilitar la pérdida de peso. Recuerde que si usted adopta una #dieta sana, equilibrada, libre de grasas, alimentos procesados y no hace actividad física constante, nunca podrá #bajar de peso. #quemar grasa