La rutina diaria de nuestra vida va tener un impacto personal en nosotros y específicamente en nuestro cuerpo. Tenemos que recordar que cualquier hábito que practiquemos va a reflejarse en forma  positiva o negativa en nuestro cuerpo y por lo tanto en nuestra apariencia.

Así que, si queremos siempre lucir jóvenes y hermosas no tenemos que abandonar nunca estos 5 hábitos en nuestra vida.

1. Duerme

El descanso es un perfecto humectante para tu piel. Apenas una siesta de una hora o hasta menos puede hacer que tu rostro se hermosee sin utilizar ninguna crema costosa. El dormir hace que el flujo sanguíneo aumente, por lo tanto podemos ver una piel rejuvenecida al levantarnos.

2. Toma agua

A veces puede resultar fastidioso este tipo de hábito. ¿Tomar agua a cada rato? No, eso no lo haré, esto es lo que pudiera pensar cualquier persona. Y hasta cierto punto es razonable pensar de esta forma en una vida tan ajetreada, donde apenas tenemos tiempo para trabajar y comer. Pero, si quieres lucir hermosa y saludable, tendrás que hacer de este hábito parte de tu vida. El agua es un perfecto antioxidante que eliminará todas las toxinas de tu piel. Toma 8 vasos de agua mínimos al día. Si puedes más, mucho mejor.

3. Hacer ejercicio

Cada vez que haces por lo menos 30 minutos de cualquier actividad física como caminar, nadar o aeróbic, estas renovando tu cuerpo y mente. Nunca dejes de hacer ejercicio eso te ayudará a mantener tu energía y Belleza.

4. Sonríe

Un diseñador famoso una vez dijo “La sonrisa es el mejor atuendo de una modelo.” Es muy cierto.

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Cuando sonreímos mostramos la parte más hermosa de nosotros y atraemos a más personas. Además, la alegría produce bienestar a nuestro cuerpo que también se refleja en nuestro exterior. Entonces, si sonreír nos trae tantos beneficios ¿por qué dejar de hacerlo?

5. Come bien

Si el cuerpo no se alimenta bien pronto se verá reflejado en nuestra apariencia. Así que, una dieta balanceada es una buena opción para lucir joven y hermosa. Ten como prioridad el desayuno. Nunca salgas sin desayunar y escoge siempre los alimentos mas nutritivos como las frutas y verduras.