¿Cuáles son los beneficios del té?

Son muchas las historias que se oyen a diario sobre los beneficios del té. Según muchos esta bebida es diuretica, para otros tiene propiedades antioxidantes, algunos hablan de que reduce las grasas y ayuda adelgazar ¿Pero que hay de cierto en todo esto?

Son muchos los estudios que han analizado las características del té y ahora unos artículos publicados por American Journal of Clinical Nutrition demuestran los beneficios reales del té.

Los investigadores que han realizado estos estudios confirman que la afirmación sobre que el té ayuda a bajar peso, es más o menos cierta. "El té incrementa la perdida de peso y además permite un mantenimiento del peso adecuado de cada uno", confirma el estudio.

Esto se debe a una serie de compuestos que se encuentran en él, los polifenoles aumentan la eliminación de grasas y el consumo de energía, lo que ayuda a perder peso.

Además, según este estudio los consumidores habituales de esta bebida presentan un indice más bajo tanto de grasa como de masa corporal.También encontraron otros beneficios, pero más importantes para nuestra salud, como es que la posibilidad de padecer cáncer se reducía con el consumo de la teina. En el estudio, se demuestra que después de un año de investigación, solo el 9% de los hombre que tomaron té padecieron cáncer de próstata, a diferencia del 30% que no lo consumía con regularidad. Los beneficios no solo son sobre este tipo de cáncer, sino que también pueden servir para la reducción de posibilidades de contraer cáncer de piel, mama o incluso pulmón.

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"Los seres humanos han estado bebiendo té desde hace unos 5.000 años, lo que se remonta al Paleolítico. La investigación moderna está proporcionando la prueba de que hay beneficios reales para la salud que se consiguen disfrutando de esta bebida milenaria" concluía diciendo el doctor Jeffrey Blumberg, director del compendio de dichos estudios.

Así que ahora que tenemos claro que el té realmente tiene beneficios debemos plantearnos tomar al menos una taza al día, puede que tenga muchas ventajas para nuestra salud. #Alimentos #Calidad de vida