Estamos a escasos días de comenzar el verano, y como siempre nos entran las prisas para conseguir el cuerpo perfecto. A última hora no vamos a conseguir milagros, pero sí es posible transformar nuestras viejas costumbres de picotear entre horas, por un hábito mucho más sano y saludable.

Los smoothies se han convertido en los últimos meses en el aliado más fiel de las bloggers y youtubers. Han pasado a ser protagonistas de muchas fotografías, y tener un lugar privilegiado en las redes sociales de las chicas más trend. 

¿Pero será este su único cometido? No, estos batidos nos pueden aportar muchas ventajas. Realmente no se trata de nada más que un batido tradicional, pero realizado con frutas naturales congeladas ¿Puede haber algo más natural y lleno de vitaminas?

¡Son ideales para mantener la línea este verano y olvidarnos de picotear entre horas!

Aunque supongo que lo que estáis esperando es la manera de hacerlos en vuestra casa y sin gastar mucho dinero. 

Hay múltiples posibilidades, pero una de las que más me gustan y más disfruto es esta:

INGREDIENTES:

  • ½ taza de fresas congeladas (se puede sustituir por cualquier otra fruta congelada)
  • 1 taza de hielo
  • 1 cucharada de miel (o de azúcar moreno)
  • 1 taza de zumo de naranja natural
  • ½ taza de agua (La cantidad de agua puede ser al gusto o incluso eliminar)

¿Veis que sencillo? Y nos permitirá estar saciados durante muchas horas y de una forma totalmente natural, sin caer en esos pequeños antojos.

El verano y sus horas libres durante los días de vacaciones, son los peores aliados para un cuerpo libre de grasa y los batidos caseros serán la alternativa ideal para escapar de grasas innecesarias. 

Este smoothie, no solo nos aporta los nutrientes necesarios para el cuerpo, sino que también contiene antioxidantes y vitamina C, proveniente del zumo de naranja, que aumentará las defensas de todo aquel que lo tome.

Además, a cualquiera de ellos podemos añadirles una cucharadita de avena, lo que nos proporcionará unas horas extras con la barriga llena de forma saludable.  #Moda #Alimentos #Mujer