Muchas personas buscan perder peso, y siempre hay algo que se lo dificulta o lo que prueban no funciona, esta nueva técnica esta verificada por especialistas, aprende más acerca de esta nueva técnica aquí. Tomar agua antes de comer ayuda a adelgazar. Un estudio señala que tomar medio litro antes de cada comida nos ayuda a luchar contra la obesidad, se debe tomar medio litro de agua antes de las comidas primordiales, lo que significa tres veces diarias, el agua contiene cero calorías, no importa cuando se ingiera, siempre es igual, por lo que no te hará engordar, sino te ayudara a bajar de peso, pero por supuesto no alcanza con tan solo algunos tragos.

Los especialistas en el área de nutrición recomiendan a todas las personas que deseen perder peso, que tomen agua antes de comer cualquier alimento, porque si nuestro estoma se llena (con agua) no será posible comer demasiado, porque ya no entrará más, el estudio que se llevo a cabo comprobó que quienes en sus dietas tomaban medio litro de agua previo a alimentarse perdieron peso, aún más que quienes no lo hacían.

La doctora Parretti recalca la importancia de haber hallado esto en la pelea de la obesidad, si a esta nueva técnica se la combina con ejercicios y una dieta saludable, es una forma muy fácil de ayudar a bajar de peso, además no parece nada difícil añadir este hábito a la vida de cada uno, quienes llevaron a cabo este estudio trabajaron con personas adultas que padecían obesidad, y se dividieron en dos grupos.

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El primer grupo tomo agua antes de cada comida, y el segundo grupo debía imaginar que su estomago estaba lleno al estar sentados, en el momento de diferenciar los resultados, se vio que quienes tomaron agua habían perdido peso, en un promedio de un kilo trescientos, más que las personas que solo habían hacho una sugestión que había sido imaginaria. Así que si estas buscando perder peso, es muy recomendable y d gran ayuda tomar medio litro de agua antes de cada comida diaria, pruébalo, y veras tú los resultados. #Globalización #Alimentos #Calidad de vida