En España se ha lanzado una campaña para reeducar a las personas acerca de la forma adecuada de sonarse la nariz. Últimamente, la ciencia cuestiona mucho nuestras costumbres o hábitos, actualmente nos sonamos espirando forzadamente y lo que se consigue es que se eleve la presión en los senos para nasales, provocando mayor sinusitis y no la limpieza adecuada de esos mocos que siguen, pudiendo originar otitis, sinusitis o laringitis.

Hacerlo de esta manera nos lleva a un círculo que se vuelve vicioso y donde se cierran las vías de drenaje dejando encerrada la mucosidad, por lo que hay riesgo de infectarse o de que se desarrolle alguna patología que se asocie.

La manera adecuada es hacer una inspiración rápida realizando un ruido similar a un ronquido para que se desplace el moco para la garganta, este es el camino fisiológico de drenarlo naturalmente a pesar de que la sociedad lo vea de una manera mal.

La campaña se origino por la experiencia propia de la fisioterapeuta y sus hijos, viendo que en el colegio eran corregidos por sus maestros al sonarse de la manera correcta y que eran los profesores quienes enseñaban a hacerlo de la manera incorrecta a los niños pequeñitos, el problema se da en que la vía de respiración principal que es la nasal en la que se padecen muchas infecciones produciendo mucosidad en demasía.

En los casos de abundancia no solo conviene el correcto sonado sino también un lavado adecuado nasal por medio de agua con sal o con suero salino, para los casos de los más pequeños contribuyendo a condiciones de limpieza necesaria, la irrigación o lavado nasal se tiene que hacer con agua templada, es decir tibia, a unos treinta y nueve grados, debes evitar la que este fría porque resecará la cavidad de la nariz.

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Conjuntamente es adecuado utilizar un dispositivo que ejecute una presión rápida al entrar el agua, para el caso de los más grandes alcanza con una jeringa de las común, no se necesita utilizar mucha agua, alcanza con cinco centímetros cúbicos, y es fácil de calcular con la jeringa, debe ser agua con sal y bastara para arrancar la mucosidad, luego debes sonarte la nariz de la manera correcta con esta nueva técnica. #Globalización #Enfermedades #Calidad de vida