Se puede evitar resfriarse, pero una vez que se tiene ¿qué se puede hacer? Aquí te lo cuento. El resfriado se produce por un virus que al entrar al organismo ataca nuestro sistema respiratorio, causando inflamación de la laringe y la garganta. Contagiarse es sencillo, por ejemplo inhalando en el momento en que otra persona estornuda o tose cerca de nosotros, o cuando se toca la nariz, los ojos o la boca luego de haber tenido contacto con áreas infectas.

Los virus están todo el año, pero se contagian fácilmente en invierno. Cuando el cuerpo se infecta, se precisa de una a dos semanas para poder combatirlo, inclusive cuando ya se supero, la tos puede durar varios días más, la diferencia se da en la intensidad o en la severidad de los síntomas, un refriado normalmente causa molestias, a veces hace sentirse mal, pero la gripe, hace que nos sintamos muy mal, el resfriado permite que se siga trabajando, haciendo lo rutinario, pero esto es difícil cuando se tiene gripe, además el resfriado va apareciendo gradualmente mientras que la gripe llega de golpe.

¿Qué se puede hacer una vez que se lo tiene? Como están provocados por virus los antibióticos no funcionan, con excepción de que se complique, las soluciones naturales como las hierbas, son muy beneficiosas, así como el zinc, la equinácea, el propóleo, y las vitaminas C y D, que ayudan a atenuar los síntomas, aunque no los corta, ningún tratamiento sirve para eliminar el resfriado pero pueden disminuir los síntomas haciendo que no sean más severos, descansar e ingerir líquidos ayuda, pero si no mejoras al pasar varios días ve al médico.

¿Pero se pueden evitar? Ya hablamos de que estimula el sistema inmune reduciendo los síntomas, pero las evidencias científicas son débiles, el estudio más reciente se limita a asegurar que los probioticos benefician, insisten en que la evidencia es muy baja, no todo lo que prometen los productos de venta farmacológica puede llegar a ser cierto, menos la parte de acción rápida.

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