Desde el punto medicinal el ajo es un amigo de la salud personal,ya que contribuye a aumentar las defensas del sistema inmunológico creando anticuerpos que eliminan cualquier virus malicioso igualmente se ha comprobado que posee cualidades depurativas y también sirve como antibióticos.

Contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales de igual formar se utiliza para la perdida de peso ya que elimina las grasas en el cuerpo.

Su consumo de forma directa sin acompañante ayuda a mantener alejadas enfermedades que perjudican a personas que tienen las defensas bajas de su organismo al ingerir los dientes de ajo su efecto es rápido y eficaz con respecto a otros plantas medicinales o frutos.los antioxidantes que este contiene se trasladan a través  del torrente sanguíneo contribuyendo a eliminar células malignas.

Ayuda al metabolismo a funcionar correctamente y así eliminar grasas y líquidos excedentes permite el buen funcionamiento renal y su condición anti-inflamatoria permite ceder la inflamación de diferentes partes del cuerpo debido a la retención de líquidos. 

Sus propiedades anti-bacteriales aumentan los anticuerpos permitiendo potenciar el sistema inmunológico,permite la oxigenación de las células .

Entre otro beneficios estan:

1. Controla el colesterol y lo mantiene a un nivel estable. 

2. Mantiene en buen estado los huesos. 

3. Regula la presión arterial.

4. Elimina la flema de los pulmones.

5. Da energía y reduce el estrés. 

6. Evita la aparición de enfermedades de la orina. 

7. Mantiene los niveles de azúcar en la sangre.

8. Mejora las articulaciones. 

9. Para las personas que sufren de estreñimiento es ideal ya que lo previene.

10. Ademas funciona como desparasitante permitiendo la expulsión de parásitos de forma natural.

Como ves el ajo es un amigo de la salud ya que previene enfermedades y te aporta una cantidad de beneficios a tu cuerpo su consumo debe ser moderado acordarte que su olor es un poco fuerte dos veces a la semana sera suficiente para ver los cambios en tu organismo.

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