Cada vez son más las personas mayores que eligen el aquagym como fórmula idónea para mejorar su Calidad de vida y envejecer de forma saludable. Hablamos de una propuesta original de actividad física para nuestros mayores muy demandada en la actualidad en gimnasios y polideportivos, por tratarse de una Gimnasia suave, muy beneficiosa para la salud, pues se realizan ejercicios recomendados para edades avanzadas, convirtiéndose en una de las actividades favoritas de este importante sector de la población.

Son muchas las instituciones públicas en materia de Salud y Mayores que han incluido en sus programas esta magnífica propuesta saludable por las muchas ventajas que conlleva para la Vejez.

Se trata de un deporte que permite, con un menor esfuerzo, debido a la flotabilidad de nuestro cuerpo, realizar los mismos ejercicios que pueden llevarse a cabo fuera del agua, pero sin sentir tanto el cansancio. De esta forma, los mayores hacen una gimnasia imposible de realizar fuera del agua.

Los beneficiarios de esta actividad tienen la posibilidad de realizar ejercicios acuáticos para mejorar su salud y recuperarse de procesos traumáticos, como artrosis y dolores generalizados. Además, los que no sepan nadar tienen ahora una magnífica oportunidad de aprender. En la mayoría de los casos, monitores especializados se encargan de dirigir las clases, en las cuales, además de ponerse en forma, los mayores disfrutan de una gimnasia amena y divertida en compañía de otras personas de su edad.

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La proporción de personas mayores crece en todo el mundo más rápidamente que cualquier otro grupo de edad, produciéndose un incremento de la vejez entre la población y un aumento en la esperanza de vida. Actualmente, hay más personas que viven más años, y esa ampliación vital se realiza con un estado de salud física cada vez más satisfactorio.

Las personas mayores de hoy son, en buena parte, activas, sanas, se cuidan para ser independientes y autónomas el mayor tiempo posible, y demandan espacio y voz social. No sólo desean y logran vivir más años, sino que aspiran a llenarlos de vida. Con la gimnasia del aquagym consiguen, en gran medida, estos objetivos que contribuyen a mejorar su calidad de vida.