Dieta mediterránea con aceite de oliva extra para reducir el riesgo de Cáncer de mama. Según un estudio español, realizado por investigadores de la Universidad de Navarra, un abundante uso de este aderezo daría lugar a una importante reducción en el riesgo de desarrollar este tipo de cáncer.

El aceite de oliva virgen extra como un suplemento a la dieta mediterránea representa una ayuda natural importante para reducir el riesgo relacionado con el cáncer de mama. Con el fin de contrarrestar o reducir el riesgo de padecer este tipo de tumores con la ayuda de la alimentación se realizó un estudio en el que participaron más de 4.282 mujeres que tenían un alto riesgo de padecer enfermedades como derrames cerebrales o trastornos cardiovasculares.

El estudio se encuentra en la revista Jama Internal Medicine.

Todas las participantes tenían entre 60 y 80 años. Se hicieron tres grupos distintos al azar. Unas mujeres debían seguir una dieta mediterránea con aceite de oliva virgen extra (un litro extra por cada familia). Otras una dieta mediterránea con la integración de frutos secos en las comidas (30 gramos divididos de la siguiente manera:. 15 gr de nueces, 7.5 de avellanas  y 7.5 de almendras). Y un tercer grupo control que sólo tenía que reducir el consumo de grasas que ingería en las comidas pero que no tenían un control explícito en el consumo de aceite ni frutos secos.

Las mujeres que siguieron una dieta mediterránea con dosis plus de aceite de oliva virgen extra mostraron una reducción del 68% del riesgo de desarrollar cáncer de mama en comparación con aquellas que habían recibido una sencilla dieta baja en grasas o complementada con frutos secos. Según explicó el autor del estudio, el Dr.

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Miguel Martínez-González, "Los resultados sugieren un posible efecto beneficioso de la dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva extra virgen en la prevención primaria del cáncer de mama."