¿Sabías que dormir desnuda tiene innumerables beneficios para la salud de las mujeres? Según un estudio científico, publicado en la revista Diabetes, dormir desnuda ayuda a quemar más grasa durante el sueño, además mejora las relaciones sexuales, rejuvenece, aleja el estrés y reduce el riesgo de padecer diabetes. ¿Quieres saber cómo puedes ayudar a mejorar tu cuerpo y tu mente durmiendo totalmente desnuda? ¡Te lo contamos!

Adelgaza durmiendo desnuda

¿Te gustaría quemar una cantidad de grasa extra mientras duermes y sin hacer nada? Este particular estudio científico ha confirmado que las mujeres que duermen totalmente desnudas en una habitación con una temperatura fresca y confortable (que no fría) tienden a activar la denominada grasa marrón, lo que se traduce en una mayor facilidad para perder peso de forma natural y sencilla.

Mejora tus relaciones sexuales durmiendo desnuda

Las mujeres que duermen desnudas al lado de su pareja están más predispuestas a tener relaciones sexuales más satisfactorias y con mayor frecuencia. El roce hace el cariño y así lo ha demostrado este estudio científico, debido a una mayor liberación de oxitocina durante el sueño, lo que consigue que las mujeres tengan más ganas de practicar relaciones sexuales.

Efecto antiestrés de dormir desnuda

Otro de los muchos beneficios para la salud de dormir desnuda es el efecto antiestrés que causa en quienes practican esta relajante y confortable práctica. En este sentido, las mujeres que duermen sin nada de ropa controlan más sus niveles de cortisol, lo que hace que mantengan alejados los episodios de estrés, duerman mejor y se sientan mejor consigo mismas y con su cuerpo, ya que dormir desnuda también ayuda a aumentar la autoestima de las mujeres que optan por esta cómoda manera de dormir a diario. 

Dormir desnuda ayuda a mantener el cuerpo frío y la mente relajada, por lo que son muchos los beneficios que se desprenden de esta práctica cada vez más seguida por las mujeres de todo el mundo.

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