Puede que esta técnica no la conozcas, pero es una forma económica y sencilla de tratar algunos problemas estéticos, qué además proporciona beneficios adicionales a la salud. Una vez descubras todo lo que puedes conseguir con el dry body brushing y te animes a probarlo y ver los beneficios que obtienes al utilizarlo de una forma constante puede ser uno de tus tratamientos favoritos. Como en muchas otras cosas la clave de esta técnica es la constancia. Además el bienestar que se obtiene después del cepillado puede ser un aliciente.

Para entender los beneficios en la salud que se obtienen con el cepillado de la piel habría que mencionar que por nuestra piel se elimina por día medio kilo de deshecho, con el cepillado en seco lo que hacemos es estimular esta función de eliminación de toxinas ayudando a otros órganos del cuerpo con este cometido.

Beneficios del "dry body brushing"

-Mejora la circulación

-Mejora el drenaje linfático

-Alivia contracturas provocadas por posturas incorrectas

-Aumenta la claridad mental al aportar más oxigeno al cerebro

-Mejora la apariencia de estrías, celulitis y varices

-Aumenta la tonificación de la piel

-Previene el envejecimiento

-Combate la sequedad de la piel

-Combate eficazmente el frío en pies y manos

-Al realizar una exfoliación que limpia los poros los tratamientos que se apliquen después son más efectivos

-Vigoriza el cuerpo y te sentirás con mucha energía

Debe hacerse desde la planta de los pies hasta la nuca; hay que evitar los senos. También se puede aplicar en zonas más sensibles como la línea del bikini y la piel de la cara pero, hay que utilizar un cepillo específico mucho más suave.

Puedes encontrar cepillos exclusivamente para el cepillado de la piel.

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Es mejor si es de cerdas naturales y la dureza depende de tu sensibilidad, también hay cepillos más blandos. Es mejor también si se le puede desmontar el mango para mayor comodidad.

Si nunca has realizado el cepillado en seco de tu piel, puedes empezar muy poco a poco con un par de minutos varias veces a la semana, hasta llegar a una duración de unos diez o quince minutos. Al principio el cepillo te resultará muy áspero por lo que no hay que apretar mucho, si te salen moratones estás aplicando demasiada presión, que la piel se ponga algo roja y sientas calor es normal. Debes evitar cepillarte en zonas con heridas, eccemas, granos o varices en un estado muy avanzado.

La dirección del cepillado siempre es hacia arriba, en dirección al corazón y debes pasarlo por la misma zona siete veces empezando por la planta de los pies, dedos, empeine e ir ascendiendo.

Al principio puedes aplicar la técnica dos o tres días a la semana, por la mañana y antes de la ducha e ir aumentando el tiempo y la frecuencia cuando te sientas más cómoda.

#Medicina natural

Suelen decir que una imagen vale más que mil palabras, al leer la explicación de esta técnica puede que te resulte de difícil aplicación , pero nos es así en absoluto. En Youtube puedes buscar con el término dry body brushng y te aparecerán muchos vídeos, tanto en inglés como en español que explican de forma práctica como utilizar esta técnica de forma efectiva.