Médicos de la Universidad de Georgia han realizado un estudio en el que explican que los medicamentos que se llevan utilizando durante los últimos 60 años para tratar los problemas de #Depresión, en realidad no están dando resultados, a la vez que exponen factores que no son tomados en cuenta a la hora de considerar las causas que pueden llevar a una persona a padecer esta enfermedad y ofrecen tratamientos alternativos con resultados positivos.

El informe expone que los medicamentos que se recetan (Prozac, Lexapro, Paxil...) actúan todos de la misma manera" elevan los niveles de sólo unos pocos selectos neurotransmisores, sustancias químicas que transmiten señales entre las células cerebrales. Lo que significa que si la depresión no es causada por los bajos niveles de estos neurotransmisores el paciente continuará sufriendo".

Un estado de ánimo irritable o bajo, dificultad para conciliar el sueño o continuo estado de letargia, cambios bruscos de apetito, cansancio o falta de energía, sentimientos de inutilidad, impulsos suicidas son algunos de los síntomas de la depresión, A su vez las depresiones pueden ser ocasionales, una pérdida o un disgusto grandes pueden llevarnos a un estado depresivo temporal. Otra causa pueden ser los trastornos hormonales (depresión postparto o premestrual). Más gravedad entrañan las causadas por falta de metas, creencias, estado de alcoholismo o drogadicción. Las depresiones endógenas son las que duran largos periodos de tiempo.

Factores que no se tienen en cuenta, a la hora de valorar qué puede causar este estado son, por ejemplo, la carencia de vitamina D, debido a la falta de luz solar, que es la que nos ayuda a sintetizarla, esto es muy común en los países nórdicos. Muchas veces tomar 10 minutos de exposición solar al día durante un tiempo prolongado es suficiente para solventar el problema. De hecho la medicina china recomienda para salir de la depresión una buena dieta y baños de luz. La falta de vitamina C también produce cambios químicos en el cerebro que pueden llevar también a la depresión. En este sentido los complementos vitamínicos son buenos aliados para una recuperación más rápida.

Por otro lado hay diversos estudios, como el de la doctora Drea Gaëlle Desbordes, que demuestran que la práctica de la meditación de manera habitual es muy efectiva a la hora de recuperarse de los estados depresivos y ser más feliz.

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