La fascitis plantar es una afección muy molesta para las personas, es la inflamación de un tejido que va desde el talón hasta los huesos del pie, cuando este tejido se inflama el amortiguamiento de impacto del suelo deja de ser efectivo, como si un coche no tuviese amortiguación y por consiguiente, como no dejamos de caminar, el tejido se inflama de forma progresiva y con él va aumentando la sensación de dolor, esto empeora provocando la deterioro del tejido.

Las causas mas comunes para la aparición de una fascitis plantar son múltiples, desde una sobrecarga por hacer mucho ejercicio, hacer actividad física en terrenos no llanos, usar un calzado de baja calidad como el que venden en los chinos, el exceso de peso o la edad porque como todo, cuando nos hacemos mayores pierde elasticidad y su capacidad de autocuración baja.

Los síntomas son dolor tanto cuando se está de pie o sentado, y se empieza a manifestar cuando la zona del talón esta excesivamente enrojecida y sentimos dolor muy leve e irregular, es muy incómodo porque ese dolor aparece estemos como estemos, tanto sentados como de pie aunque duele más de pie, y caminar puede resultar una tarea complicada y dolorosa.

Para tratar la fascitis y acabar con ella, se recomienda tomar antiinflamatorios o algún remedio natural, lo que sea para neutralizar el dolor, hay masajes exclusivos para tratar esta dolencia y lo mejor es que los administre un profesional como un quiromajista, un masajista deportivo o un fisioterapeuta, aunque por internet hay ejercicios muy sencillos para combatir la fascitis como estiramientos con complementos fáciles de encontrar como toallas, tratamientos cliogenizantes con hielo o vendas frías, también hay soluciones como almohadillas especiales o si es muy grave y no quedan opciones, se debe recurrir a la cirugía.

Vídeos destacados del día

El mejor estudio sobre esta dolencia es español y está elaborado por la Universidad Camilo José Cela y la Politécnica de Madrid en colaboración con el Hospital de Parapléjicos de Toledo, la directora del estudio es Almudena Montalbán.