1.- Comenzamos, sin mas preámbulos: para ser feliz, es muy importante ponerse en manos de los médicos: de los profesionales de la salud física y mental. Todas estas grandes y buenas personas nos alivian los padecimientos físicos y psicológicos y por tanto nos facilitan la vida.

2.- En segundo lugar, hay que tomarse todas las medicinas recetadas por estos profesionales; hay que someterse a todos los tratamientos, por leves que sean. Podemos sentirnos mucho mejor hasta con un resfriado.

3.- En cuestiones de pareja, hay que escoger justo a la persona que deseas. No hay que quedarse en medias tintas: "me quedo con esa persona porque me parece más sencillo", "me quedo con la que vive más cerca".

Vale más un "no" de la persona exactamente amada que un "sí" de otra no tan amada.

4.- También es importante tener un Dios, llámese como se llame (Yahvé, Alá, Buda...); por favor, evite ser ateo (aunque tiene todo el derecho a serlo). Es muy importante tener un Dios al que recurrir sobre todo en los malos momentos: por ejemplo, mientras se traspasa una difícil enfermedad. Diríjase también a su ángel de la guarda.

5.- También, para ser feliz, debe sonreír; y sonreír simplemente porque puede hacerlo; sonreír, sobre todo, cuando menos favorable sea su suerte. Porque sonreír no sólo es síntoma de #felicidad, sino de fortaleza. Una sonrisa cambia el humor instantáneamente (para ser feliz, simplemente, hay que querer ser feliz).

6.- A la hora de escoger la profesión, como en el amor: elegir justo la que a uno le gusta, abatiendo cualquier pensamiento o creencia negativa que haya escuchado o incluso adoptado en contra de ella; en la profesión también hay que sortear todos los obstáculos, por insalvables que parezcan.

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7.- El siguiente punto es muy importante: no compartir su vida con ninguna persona nociva; las personas nocivas son expertas en crear infelicidad. Así que, por favor, asegúrese de expulsarlas a todas de su vida y vele a cada momento por su seguridad, teniendo cuidado al elegir a las amistades y protegiéndose de los contactos ocasionales nocivos que, por obligación, deba mantener, como unos compañeros de clase (que no podemos elegir).

8.- Para ser feliz le vendrá también bien completar la primaria y la secundaria... y seguir si le parece. Pero sí llegar a la secundaria. Verá lo bueno que será para su autoestima.

9.- No reprima los sentimientos. Esto causa muchos traumas. Si no puede expresarlos en público tal cual (porque en una sociedad, lógicamente, no se puede actuar de cualquier forma), permítase desalojarlos en una libreta a tal fin. Esto, por ejemplo, con los sentimientos eróticos y violentos que todos tenemos.

10.- Por último en esta breve lista: hay que llevarse bien con la familia. Haga las paces con todos y no permita las divisiones por herencias, etc. Hay que hacer una verdadera piña y ayudarse mutuamente: llévese bien con su padre, su novia, su cuñado.

Espero haberle sido útil. De usted depende ahora poner en práctica estos #diez pasos.