El verano es una de las épocas del año en la que muchas personas potencian la introspección y hacen balance de su propia vida. Más allá de la idealización que con mucha frecuencia hacemos del verano, es en esta época del año, en ausencia de compromisos profesionales, cuando surgen muchas insatisfacciones personales que han estado un tanto adormecidas a lo largo del año al atender otras ocupaciones más inmediatas. ¿Cómo ser feliz? En este artículo te doy diez claves de coaching para lograr este propósito de alegría vital:

1.

Vive el presente, no te adelantes a los tiempos de la vida y concéntrate en la fecha del calendario en la que estás. Así es como realmente, consigues aprovechar tu tiempo como un tesoro.

2. Disfruta de la satisfacción del trabajo bien hecho. Existen dos tipos de sueldo. Uno es el económico y otro es el emocional. Ojalá que tu motivación te acompañe siempre.

3. Márcate objetivos semanales, metas que quieres cumplir.

4. Practica ejercicio aeróbico. Caminar, practicar running, andar en bicicleta, la natación y el aquagym son algunas de las ideas para ponerte en forma.

5. ¿Cómo ser feliz? Cultiva tu mente a través de la participación en planes culturales, el fomento de la lectura, la participación en cursos de formación...

6. Elige música positiva para contagiar tu ánimo de la alegría. Shakira y Carlos Vives protagonizan el que seguramente puede ser el ritmo del verano por su tono vital: "La Bicicleta".

7. Practica tus hobbies y tus aficiones porque cuando te concentras en un entretenimiento que realmente te hace feliz, te olvidas de todas tus preocupaciones y el tiempo fluye en armonía.

8. Elegir el pueblo como destino de vacaciones es una de las opciones preferidas de muchas personas que quieren desconectar del estrés en un entorno de calma y tranquilidad.

9. Realiza un curso sobre risoterapia, el sentido del humor es la mejor filosofía de vida para combatir con una carcajada las dificultades del presente.

10. Concéntrate en todo aquello que depende de ti e intenta estar menos pendiente de aquellos factores que trascienden a tu voluntad.

¿Cómo ser feliz? Estos consejos pueden servirte de ayuda para encontrar inspiración de coaching y superación personal.

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