El 21 de marzo se celebra el Día Mundial de la Poesía, una jornada poética que muestra el valor que tienen los versos como forma de expresión y de comunicación de un mensaje a través de un arte que tiene un valor atemporal. Los versos poéticos dotan de belleza el mundo a través del punto de vista personal del poeta.

La UNESCO celebra cada mes de marzo, esta jornada poética que potencia el poder evocador del lenguaje poético a través del talento personal de tantos poetas cuyo nombre forma parte de la historia de la poesía pero también, de tantas personas anónimas que practican su afición por la escritura creativa en su ámbito privado, participando en talleres de poesía, compartiendo sus versos a través de un blog personal o anotando algunas ideas en un diario.

La poesía en particular y la escritura en general es terapéutica como forma de expresión en tanto que permite poner palabras al mundo interior y ordenar las ideas.

¿Cuáles son los beneficios de la escritura en la salud emocional?

En primer lugar, todo ser humano necesita expresarse y la escritura potencia la comunicación contigo mismo y el diálogo interior. Poner por escrito ideas y sentimientos respecto a un suceso personal doloroso, ayuda a sanar las heridas del alma mediante un lenguaje terapéutico. La escritura vivencial también te permite tomar conciencia de cuáles son tus sentimientos al reflexionar sobre ti mismo.

Desde este punto de vista, también se potencia el autoconocimiento y la introspección al tener un espacio de reflexión. Más allá de la prisa del ritmo que marca el estilo de vida de la sociedad actual, la escritura marca otro ritmo, te permite hacer una pausa para meditar y estar a solas contigo mismo envuelto en esa música poética que tienen las palabras.

Por ejemplo, dedicar un tiempo a escribir algunas ideas al despedir la jornada puede ser un medio para realizar el ejercicio de gratitud de describir cada día con una frase positiva. De este modo, también se cultiva la autoestima interior, mejora el estado de ánimo e incluso, se potencia un descanso reparador. En el Día Mundial de la Poesía y siempre, los versos de la vida llenan de belleza la existencia humana a través del arte de ser feliz cada día.

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