La propuesta presentada en la Asamblea General de la UNESCO por el Primer Ministro de la India, Narendra Modi, para instaurar un Día Internacional del Yoga, el 27 de septiembre pasado, ha sido aprobada de manera unánime por la Organización y respaldada por 177 países. El Secretario General de la UNESCO, Ban Ki-moon, opinó en una declaración al respecto que el yoga puede unir a los países, infundir respeto y promover la paz.

En su discurso mensual por radio, Narendra expresó ayer su gran alegría ante la noticia. El Día del Yoga se celebrará todos los años el 21 de junio. El Primer Ministro se despierta cada mañana a las 4:30 para hacer sus ejercicios de yoga y meditación.

El pasado mes de noviembre, Narendra instituyó dentro del Ministerio de Sanidad, el viceministerial centro dedicado a las disciplinas del yoga y las relacionadas con esta: "Ayush". Ayurveda, Homeopatía, Siddha y Unani son algunas de las materias de las que el Viceministerio se hará cargo, bajo la dirección de Shripad Yesso Naik.

El yoga del sánscrito significa literalmente "unión con la divinidad". Hay varios tipos de prácticas de yoga: Raja yoga, Hatha yoga, Karma yoga, kundalini, etcétera. Según las doctrinas hinduistas, nuestro cuerpo se compone de varias partes: la física, la mental, el cuerpo del intelecto y un falso ego.

El yoga se ejerce por lo general y al igual que la meditación, para serenar los incesantes pensamientos que ocupan nuestra mente y llevarnos a un estado de silencio interior. Según los yoguis, satisface las tres necesidades del hombre; la física, que se traduciría en salud y actividad; la necesidad psicológica, que vendría a ser conocimiento y poder, y por último, la del apremio espiritual, de felicidad y paz.

Realizar ejercicios yóguicos reporta muchísimos beneficios, entre los cuales podemos citar, el desarrollo de un cuerpo fuerte y flexible, la eliminación del estrés o la ansiedad, el aumento de la energía corporal y psicológica y la mejora de la circulación, así como el refuerzo de la autoestima y de la paz mental.

En occidente cada día se suman más y más personas a estas saludables prácticas físicas y espirituales.



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