La Navidad, como siempre, se asocia a un periodo de fiesta, alegría, serenidad y el intercambio gozoso de regalos entre las personas que se aman. Es una lástima, sin embargo, que en los últimos tiempos, el momento de la elección de los regalos no se vive con la sonrisa, sino con situaciones de gran estrés y ansiedad. Pero ¿por qué está ocurriendo todo esto? La culpa principal recae en la crisis económica y en los presupuestos siempre más limitados que hacen aún más difícil encontrar el regalo adecuado a un precio asequible, por no encontrarse al final de las fiestas con sus bolsillos dramáticamente vacíos.

Por no hablar del tiempo libre siempre más reducido, que convierte lo que debería ser una tradición relajante en una frenética carrera contra el tiempo. ¿Pero si podrá salir de esta "ansiedad de regalo "?

Los psicólogos explican cómo superar el estrés de regalo navideño

Los psicólogos tratan de dar consejos útiles sobre cómo vivir la fase de la "caza" al justo regalo en un modo tranquilo y, en particular, lejos del estrés. La psicóloga italiana Paola Vinciguerra, presidente de la Sociedad Europea trastornos - ataques de pánico, explica que, en primer lugar, es necesario recomenzar a dar el justo significado al regalo de Navidad. Es necesario, es decir, dejar de lado el valor económico del regalo, para recuperar lo que se llama "valor emocional", es decir, transmitir amor y afecto en su propio regalo, lo que sea.

La atención al detalle y al redescubrimiento de los valores antiguos ahora abandonados

Según Vinciguerra, a menudo es más aceptado un simple regalo, pero presentado con amor, en comparación con un objeto colocado allí como un deber, despojándolo de su significado intrínseco. Por ejemplo, la psicóloga explica cómo se puede apreciar una vieja fotografía que representa un momento importante, puesta en un marco de madera, un material que simboliza la calidez y el afecto de la familia; mientras que un objeto caro que fue entregado como un paquete, puede no ser apreciado y tirado.

Por último, para superar el estrés de la Navidad, debemos redescubrir los viejos valores reservados por mucho tiempo, como el ritual del corte del panettone, o del espera de la medianoche con queridos, para asegurarse que el redescubrimiento del significado tradicional de la Navidad derrote la "ansiedad de regalo" y transforme nuestros dones en símbolos de afecto.

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