Siete consejos eficaces para perder peso de forma saludable
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Enfermedades
Muchas personas intentan perder peso de forma saludable y la mejor manera de lograr este objetivo es cambiando el estilo de vida, por tal razón se debe eliminar el consumo de grasas y azucares, estos son unas de las principales causas del sobrepeso a nivel mundial, también realizar algún tipo de actividad física es muy importante para la salud del cuerpo y en caso de no poder realizar deportes usar las escaleras, caminar o montar en bicicleta podría ayudar a compensar la falta de ejercicios. El consumo de frutas y verduras es muy importante para la salud y se deben comer siempre que sea posible.