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Controlar las emociones

En este contexto de confinamiento, el estrés, la ansiedad y el pánico vienen siendo las protagonistas de esta película apocalíptica. Es muy común que, ante situaciones en las que se sabe que la integridad está en riesgo, aparezcan estas angustiantes sensaciones. Lo más recomendado es controlarlas evitando el ocio, o a través de la propia voluntad, procurando no pensar muchas cosas a la vez y simplemente resolver las situaciones que se presentan una por una.