Suena impactante, pero uno de los grandes miedos de la mayoría de personas en esta sociedad es el de no tener absolutamente nada que hacer. En la actualidad nos cargamos con miles de tareas y pretendemos hacer más de lo que somos capaces, por ello cada día son más las personas que sufren estrés o ansiedad. Somos seres sociales que precisan de una constante estimulación externa que garantice entretenimiento. Es por ello que debemos comenzar por asumir que el hecho de estar aburridos es algo que nosotros mismos elegimos, ya que cualquier rato puede ser utilizado para una actividad que verdaderamente nos motive y nos aporte paz.

Si necesitas ideas rápidas de qué hacer, aquí tienes unas cuantas:

  • Aprende cosas nuevas. Convierte eso ratos vacíos en momentos provechosos. Busca algo que te motive, como una disciplina de lucha, un deporte o una actividad artística y practica.
  • Haz cursos online gratuitos y que complementen tu formación. Busca sólo temas que realmente te interesen y no te impongas más obligaciones de las necesarias.
  • Empieza a seguir una nueva serie de televisión y desconecta.
  • Ve al cine.
  • Propón una quedada con tu grupo de amigos. No siempre deben ser ellos los que tomen la iniciativa.
  • Lee un buen libro que te interese.
  • Entra en foros de debate y da tu opinión.
  • Juega online a lo que más te guste y conoce gente.
  • Escribe una historia o redacta tu propio diario. Es una buena forma de ejercitar la memoria y además poder ocupar muchos ratos libres.
  • Ve documentales curiosos sobre temas que te parezcan interesantes.
  • Perfecciona un idioma y aprende otros nuevos.
  • Redecora tu casa o tu habitación. Puedes consultar en #Internet ideas para decoración o tutoriales de bricolaje con los que podrás hacer cosas geniales. Esto además te aportará una visión más activa y dinámica, no sólo entreteniéndote sino haciéndote sentir útil.
  • Inventa platos de cocina, mezcla ideas y ponte manos a la obra.
  • Pon en marcha tu cámara y haz tutoriales tú mismo sobre cosas que se te de bien hacer. También puedes grabarte un vídeo para verlo dentro de unos años, o hacer un documental sobre tu ciudad. Nunca sabes con qué puede sorprenderte internet.
  • Aprende trucos de magia y sorprende a tu gente. 
  • Medita. Busca técnicas como la del Mindfulness y llévalas a cabo. Hay mucha información sobre esto en la web y puedes hacerlo en cualquier momento, siendo altamente beneficioso.

Elijas lo que elijas hacer, hay algo que debes tener en cuenta: está muy bien tener obligaciones y responsabilidades.

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Una rutina adecuada tanto en lo relativo a horarios como a actividades te aportará bastante estabilidad, pero nunca debes renunciar a tener un #Tiempo para tí, para dedicarlo a algo que realmente te apetezca hacer.

Huye del estrés y quítate de la cabeza esa idea de que no hacer nada es aburrido. Todo depende de tí. #Calidad de vida