Posiblemente lo más popular en muchas partes del mundo es beberse un café. En las mañanas, al mediodía y algunos hasta en las tardes. ¿Por qué siempre nos provoca un café? ¿Qué efecto tiene en nuestro cuerpo y cerebro?
Que contiene el café
El café es una planta, pero a diferencia de las bebidas llamadas té, más que una infusión de hojas, prácticamente es una infusión del fruto de la planta de café. Contiene cafeína en grandes cantidades. La cafeína tiene propiedades químicas estimulantes en el sistema nervioso como si se tratara de una droga, pero considerada segura y para Alimentación .
El café mejora el ánimo
Por ser la cafeína un estimulante, sentimos en nuestro cuerpo como una dosis de energía, incluso nuestra capacidad intelectual se ve mejorada mientras dure el efecto y en la mayoría de las personas los hace estar despiertos, aunque no a todos le quita el sueño por las noches. En cuanto a la sexualidad, se ha relacionado la cafeína con una mejoría en la potencia en el caso de los hombres y con el ánimo en el caso de las mujeres
Al hacer ejercicios
Aunque desarrollar masa muscular depende de muchos factores como la genética, alimentación y rutinas con pesas, estudios demuestran que beber un café fuerte antes de ir al gimnasio, te dará la energía necesaria para realizar mejor y con más intensidad los ejercicios y rutinas.
Así, de esta manera, conseguirás los resultados deseados ya que muchos no logran desarrollar masa muscular porque les falta energía para aumentar peso en las rutinas de pesas, pero con el café de manera natural podrás conseguirlo.
El café elimina el dolor de cabez
Al ser un estimulante del sistema nervioso, en muchas personas los efectos de la cafeína son increíbles.
Migrañas y dolores de cabeza recurrentes y sin explicación, que normalmente necesitarían de medicamentos, desaparecen tomando un café fuerte, como si fuera medicina natural.
Es por esto que en la farmacia encontraremos muchos medicamentos que contienen cafeína y que son para dolores de cabeza, pero si sufres de enfermedades relacionadas con el estómago, o si eres de los que casi no duermen por el insomnio, deberás consultar a un médico antes de beber café.
¿Es mejor té o café?
Existen varias clases de té que también contienen cafeína. No hay manera de establecer cual es mejor, pero la dosis de cafeína puede variar en diferentes tipos de café y té y lo que sí está claro es que si necesitas un energizante natural, un estimulante, aumentar tus capacidades intelectuales o sencillamente quitarte un dolor de cabeza recuerda que puedes hacerlo con algo natural, económico y que está en todas partes como el café.
