Cada vez es más común este problema. Son muchos los que a diario se enfrentan con esta situación; les arde la vista, parpadean sin parar, sienten la necesidad de mojarse los ojos con agua fría, se los tocan constantemente y siempre el oftalmólogo les recomienda unas gotas con antibiótico o algún tipo de corticosteroide.
Por supuesto casi siempre será necesario acudir a los especialistas. Pero si quieres intentar recuperar la salud de tus ojos, aquí te traemos varias sugerencias para mejorar la situación y en algunos casos hasta solucionarla por completo.
Mala higiene personal
Sí, leíste bien, a algunas personas por falta de higiene se les infectan los ojos. El cabello en nuestra cabeza a diario está sometido a una alta contaminación del aire, partículas de polvo y hasta el mismo cabello a veces se vuelve graso.
En algunas personas esa suciedad o grasa le baja hacia las pestañas y estas al saturarse se vuelven vulnerables y permiten que llegue a los ojos una especie de grasita, que en muchos casos altera la condición normal del ojo.
En otros casos hasta de las mismas pestañas sale esta grasita tan desagradable y comienza el problema: el ardor en los ojos. Sugerencia: mantén una adecuada higiene en tu rostro, pestañas y cabeza para que minimices la probabilidad de ensuciarlos.
Malas costumbres
Malas costumbres, todos tenemos unas cuantas. Por ejemplo pasar muchas horas trabajando en la computadora sin ni siquiera descansar la vista por algunos instantes. A veces es tanta la concentración de algunos al trabajar, que se les olvida literalmente parpadear. Esto provoca una excesiva falta de lubricación en los ojos, de manera que pudiera decirse que se secan, algo parecido a lo que algunos llaman síndrome del ojo seco.
Y si a esto añadimos el uso de aires acondicionados o ventiladores de manera muy directa, polvo en el ambiente y quizás poca iluminación, son el caldo de cultivo perfecto para que empieces a sufrir de problemas visuales. Sugerencia, al trabajar en la computadora descansa la vista, unos minutos serán suficientes y asegúrate de parpadear para que lubriques los ojos.
Minimiza el uso de ventilación artificial si es conveniente y siempre mantén una buena iluminación para que el contraste de la pantalla de la computadora no te afecte la vista.
Mala alimentación
¿Te sorprende? Si no comes suficientes vegetales, pudieras limitar el buen funcionamiento de los ojos y a su vez ser más propenso a infecciones debido a la falta de vitaminas. Algunas como la vitamina A son súper importantes para que nuestros ojos tengan buena salud.
