Los disruptores o alteradores endocrinos son productos químicos que están a nuestro alrededor y que afectan negativamente a nuestra salud, si bien es cierto que no todos están identificados, también lo es que podemos tomar algunas medidas para protegernos del influjo negativo de algunos.
En primer lugar y aunque sea evidente, estudiar y leer todo lo posible sobre el tema nos servirá para ser conscientes de que tenemos que hacer cambios en nuestro modo de vida. Aprender a consultar las etiquetas de los productos que compramos para ser conscientes de su composición es una de las primeras medidas que debemos adoptar.
No comprar productos cosméticos que contengan parabenos. Asegurarnos de que los productos alimentarios y el agua que compremos embalados o embotellados lo estén en un plástico seguro para el consumo, "libres de bisfenol A". Por lo mismo reducir el consumo de productos enlatados. Comprar para consumir productos lo más naturales posibles, a ser posible orgánicos. Limpiar bien las frutas y las verduras antes de consumirlas.
Lavar la ropa nueva antes del primer uso para que nuestra piel no entre en contacto con los productos contaminantes que lleva la ropa no ecológica. Procurar no inhalar los vapores de la gasolina al repostar pues contiene benceno. Todos pequeños pasos beneficiosos para nuestra salud.
