Para algunos seres humanos, su vida puede verse complicada en gran medida cuando entran en el terreno de las fobias, un gran miedo paralizante, exagerado e irracional a algo que a la gran mayoría de los seres humanos no les provoca ningún tipo de problema. Hay fobias para todos los gustos: a las arañas, al mar, a los aviones, al paso del tiempo, pero todas ellas tienen dos elementos en común, que son capaces de condicionar la existencia de quienes las sufren hasta límites extremos y que pueden solucionarse siguiendo unas pautas.

A pesar de que puedan demostrar lo contrario, las fobias no entienden de géneros. Se podría decir que atacan por igual a hombres y mujeres.

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Lo que sí es verdadero es que en el pasado muchas mujeres sufrían trastornos tales como un miedo irracional a mostrar ciertas partes de su cuerpo, debido a la rigidez de la moralidad imperante o a los cánones de belleza impuestos en una época determinada.

En lo que se refiere a la edad, el miedo tampoco distingue entre jóvenes o ancianos. En la infancia es bastante común que surjan fobias básicas como a determinados animales o a la oscuridad, mientras que el resto puede ir apareciendo a lo largo de tu vida. Si eres una persona que padece estrés, tienes bastantes posibilidades de acabar desarrollando una fobia. Cuando existe una abundancia de información sobre un tema determinado ( un cáncer, una enfermedad, etc) es fácil que las personas más susceptibles acaben desarrollando un miedo. Para acabar con ellos, lo mejor es mantener la cabeza fría y alejarse de ciertas fuentes de información poco fiables como internet.

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La mayoría de las fobias se curan y, además, muchas de ellas de una forma rápida. Aproximadamente un 50% de los casos pueden solucionarse con entre 5 y 10 sesiones, lo que equivale a dos o tres meses de tratamiento. Lo primero que debe hacer el paciente es reconocer que padece una fobia para, a continuación, descubrir cuándo, cómo y por qué aparece. mediante exposiciones controladas a aquello que le provoca miedo, combinadas con técnicas de relajación, se consigue que el paciente deje de sufrir ansiedad anticipatoria. Una vez controlada la técnica, el paciente será capaz de poner en marcha los mecanismos que le permiten no perder el mundo de vista ni anticipar respuestas de pánico, lo que viene siendo aprender a estar tranquilo y controlar la anticipación.

Lo que produce más miedo a los españoles son las serpientes, el quedarse encerrado en algún sitio, las arañas e insectos, la altura, los ratones o volar en avión.

Además, las fobias afectan tanto a personas desconocidas como a personajes famosos.

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Así, Fernando Alonso tiene un miedo atroz a las arañas, Brad Pitt tiene pánico de cualquier especie de tiburón (selacofobia), a Tom Cruise no le gusta que la gente le mire o se acerque a él (sociofobia), la actriz Naomi Campbell no soporta el polvo o la suciedad (acatartofobia), mientras que Kim Basinger siente pavor a los lugares abiertos (agorafobia). #Enfermedades #Enfermedades raras #Calidad de vida