Una de las bebidas más fáciles de preparar y que aporta múltiples beneficios de salud y bienestar para la persona que lo consume han convertido al agua con pepino en el excelente aliado para mejorar la salud, bajar de peso e incluso como remedio contra la resaca.
Es por eso que muchas celebrities se han unido a esta tendencia de beber agua con pepino. Su preparación es de lo más sencilla. Se trata de cortar unas rodajas de pepino e introducirlas en un recipiente o una botella con agua. Lo ideal es dejarla reposar unas horas para que los nutrientes del pepino se disuelvan en el agua y así poder aprovechar todos sus beneficios, que no son pocos:
Bajo en calorías y ayuda a adelgazar:
El agua con pepino es una bebida muy baja en calorías a la vez que refrescante.
Un pepino contiene 45 kilocalorías y el simple hecho de cambiar nuestras bebidas gaseosas o energéticas por agua con pepino nos ayudara a quemar calorías.
Hidrata:
No solo por el hecho de beber agua, sino que el aporte del pepino, que esta compuesto en su mayor parte por agua, ayuda a la hidratación a la vez que nos beneficiamos de los minerales y nutrientes que nos aporta el pepino.
Desintoxicante, depurativo y diurético:
El pepino es un alimento diurético, por lo que el consumo del agua con pepino ayuda a mejorar el sistema digestivo y extractor de nuestro organismo. Nos ayuda a eliminar las toxinas presentes en nuestro organismo de forma efectiva. Así mismo nos ayuda a evitar la retención de líquidos en nuestro organismo.
Evita el estreñimiento:
Además, su alto contenido en fibra nos ayudará a mejorar nuestro transito intestinal evitando el estreñimiento.
Antioxidante:
El pepino, aunque no es uno de los Alimentos que más la poseen, contiene vitamina C y antioxidantes, por lo que nos ayuda a mantener una piel sana y radiante, previniendo la aparición de arrugas y manchas en la piel, ya que también es beneficioso para la lucha contra los rayos UVA.
Piel perfecta:
No solo por el hecho de su prevención contra los rayos UVA y sus propiedades antioxidantes se convierte el agua con pepino en un aliado para nuestra piel. Sino que también ayuda a prevenir los poros en la piel y como gracias a esta bebida eliminamos las toxinas presentes en nuestro organismo, es ideal para prevenir las apariciones de acné y espinillas en la piel, consiguiendo de esta forma lucir siempre una piel sana, bonita y perfecta.
Ayuda contra la resaca:
Es uno de los remedios más fáciles de hacer para evitar la resaca. Su alto contenido en electrolitos y de sus muchos minerales ayuda a combatir la resaca. Lo ideal para este remedio casero, es tomar rebanadas de pepino, si el estómago lo permite en esos momentos, o un buen vaso con rodajas de pepino para evitar los efectos del alcohol al día siguiente.
