El té verde es una bebida consumida desde sus inicios principalmente en Asia que esta ganando adeptos por todo el mundo gracias a sus diversos beneficios para el organismo. ¡Los científicos no cesan de sacarle beneficios!
Son muchas las ventajas de tomarse 1 o 2 tazas de té al día. A continuación te damos 5 beneficios de esta bebida que son de lo mas interesantes:
1. Propiedades antioxidantes
Los componentes antioxidantes del té verde, en especial las catequinas y la cafeína son un poderoso aliado a la hora de prevenir problemas de envejecimiento prematuro en la piel.
2. Anticancerígeno
Muchos estudios avalan que las catequinas, la quecetina y la vitamina C que se encuentran en esta bebida actúan como inhibidores tumorales. En especial se cree que ayuda a prevenir el cáncer de colon, próstata, estomago, esófago, páncreas y pulmón
3. Ayuda a la perdida de peso
Es uno de los beneficios más populares y aunque sus ventajas a la hora de bajar de peso se han exagerado muchas veces como algo "milagroso", es verdad que el té verde ayuda a la perdida de peso.
Su consumo regular ayuda a acelerar el metabolismo, por lo que ayuda a a quemar grasas. Se cree que una taza de esta infusión 30 minutos antes de realizar ejercicio cardiovascular es muy eficiente para quemar mas grasas.
4. Previene la diabetes
Otro beneficio de esta bebida es que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. Por lo que ayuda a prevenir la aparición de diabetes y controlarla en caso de que ya se padezca esta enfermedad.
5. Reduce el estrés
El aminoácido L-teanina, que forma parte de los compuestos del té verde, es capaz de disminuir la formacion de radicales libres, favoreciendo a la disminución del estrés.
Estos son algunos de los beneficios del té verde y no son los únicos. Muchos estudios han demostrado que el té verde puede ser beneficioso para prevenir muchas otras enfermedades como son la depresión, trombocítosis y osteoporosis entre otros.
Nadie puede poner en duda que los beneficios que aporta el té verde, de los cuales cada vez se están avalandomás de ellos científicamente.
Es hora de ir planteándose el añadir el té verdea nuestra rutina
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