"Una vez al año, no hace daño… aunque como esta, vienen diez más después". Y es que, el no cocinar e ir a un restaurante de comida rápida y/o pedirlo a domicilio, suele ser la forma más práctica para no quedarse sin comer o cenar y a su vez, evitar el cocinar. Pero después, suele venir el arrepentimiento típico post-empacho, con el que, se empieza con un análisis de los #Alimentos que hemos ingerido y un sentimiento de culpa innecesario.

Son muchos los alimentos que ingerimos, que no es necesario ir tan lejos como acercarte a estos restaurantes. Basta con ver las calorías de los platos que elaboramos para darnos cuenta de que hay tantas o más probabilidades de engordar en casa que en un restaurante.

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El sentimiento de culpa que entra justo después de disfrutar un menú de comida rápida o similar, es totalmente evitable pues, una vez disfrutado, ¿de qué sirve la queja? Es por ello que también existen platos en que elaboramos en casa, y, no nos damos cuenta de su valor calórico pero, que también engordan tanto e inlcuso en diferentes ocasiones más, que la comida rápida de la que acostumbramos a pedir. Pues todos se basan en un patrón y es muy fácil de adoptar para deleitarnos a nosotros mismos.

Sushi:

Piensa que aunque las algas tienen muy bajo valor calórico, lo que lleva su relleno sí que posee las suficientes calorías como para ayudar a que engorden. Y es verídico, que engordan tanto como ir a un restaurante de comida rápida.

Sandwich de Atún:

En esta delicia, no le podemos echar la culpa al atún en sí.

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Pues su valor calórico no es alto pero lo que sí lo es, es todos sus acompañantes. Son muchas las veces que elaboramos un sandwich con muchísimos extras y esto, causa un valor excesivo de calorías. Por tanto, también entra en el listado de menús que engordan tanto o más que un menú de comida rápida.

Wraps:

Aunque son jugosos y deliciosos, y nos gustan no sólo a mayores sino también a los más peques de la casa. Lo que es indudable es que aportan más calorías que una rebanada de pan. #Cocina