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¿Qué es la #felicidad y qué es el miedo?

Todos soñamos en ser felices y lograr nuestros más anhelados deseos, pero... ¿Trabajamos verdaderamente en ellos o el miedo nos paraliza?

A continuación te presento 7 formas de superar el miedo para ser feliz:

1. Mantén tu objetivo todos los días

El tener siempre firme nuestro objetivo hará que retomemos el rumbo cuando las voces externas nos produzcan miedo. Un objetivo claro será nuestra motivación para mantenernos felices en todo el camino y no desistir porque sabemos a dónde vamos.

2. Establece metas cortas y elógiate por cada triunfo

Muchas veces el perfeccionismo nos juega en contra cuando queremos lograr algo muy grande y dotado de exigencias que consideramos perfectas, lo que ocasiona que tengamos temor de no cumplir con todo lo que planeamos.

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Estableciendo metas cortas y realistas veremos poco a poco nuestro avance y nos sentiremos felices de lo logrado esto nos permitirá avanzar día a día y no paralizarnos.

3. Anota cada logro en un diario

Ello permitirá que no nos sintamos abrumados por lo que no conseguimos, sino felices de lo que logramos, al leer los avances que hemos tenido nos volverá la paz y la calma para tomar el rumbo nuevamente. Un día nos daremos cuenta de todos los triunfos que obtenemos. Enfoquémonos en los triunfos y no en los fracasos.

4. Intenta una y mil veces de diferentes formas

Podemos tener una meta fija y ante ella muchas formas de hacerla realidad, no desistas. Si nos detenemos no avanzamos. Podemos abandonarnos si fallamos ante un intento, pero no sabemos si la siguiente puerta que abramos sea la que nos lleve a donde queremos.

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Intentemos y arriesguemos no solo una ruta, sino varias formas para alcanzar la meta, la felicidad es el camino más que el destino.

5. No te compares

Al compararnos podemos emitir juicios que no nos favorecen, cada quien tiene su propio ritmo, lo que a otros hace feliz, no necesariamente lo hará en nosotros y viceversa, aprendamos a amar nuestro propio camino.

6. Confía en ti mismo y mantén tu objetivo

La autoconfianza y autovaloración es clave para nuestro camino, valorando y considerando maravilloso nuestro rumbo, forjaremos la felicidad en el día a día la mayor fuerza la obtenemos desde nosotros mismos y no de fuera.

7. Reconocimiento de logros superados

Consideremos cada logro como importante, los pasos que damos son victorias que acumulamos. Todo lo que hemos superado ante diversos tipos de circunstancias forma parte de lo que estamos construyendo en nuestro camino a la felicidad.

Termino con una frase del Papa Francisco: 'Ser feliz no es una fatalidad del destino, sino una conquista para quien sabe viajar para adentro de su propio ser. Ser feliz es dejar de ser víctimas de los problemas y volverse actor de la propia historia. Es atravesar desiertos fuera de sí más ser capaz de encontrar un oasis en lo recóndito de nuestra alma'.

l #Psicología #Salud