A estas alturas, creemos que una inmensa mayoría de personas ya saben lo que es, o ya han oído hablar de la dieta Detox. Se trata de un régimen alimenticio basado en zumos de frutas y verduras, que desde hace algunos años causa estragos en todo el panorama cinematográfico Hollywoodiense y que tras, actores, actrices y directores de cine, se ha ido extendiendo al resto del planeta, tanto a celebrities europeas como personas anónimas en los medios de comunicación.

Puede parecer curioso que su origen se determine en el país referente en el reino del celuloide; porque no hay que olvidar que Estados Unidos, es el país con el índice más alto de personas obesas de todo el mundo.

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De esta manera, se inició una manera muy atractiva de aumentar el consumo de frutas y verduras.

Es un método que ofrece importantes beneficios a nuestro cuerpo. Las frutas y las verduras tienen probados efectos depurativos y desintoxicantes, permitiendo eliminar los desechos y depurar nuestro organismo.

Es un gran método para hidratar nuestro cuerpo y para mejorar nuestra digestión. Si tienes una digestión pesada, ingerir más frutas y verduras es ideal. Un ejemplo claro para conseguir que esta digestión pesada se disipe, puede ser, hacernos un zumo verde de apio, kiwi y acelgas. Los llamados jugos verdes son óptimos para equilibrar nuestro organismo, si los combinamos con una alimentación igual de sana y equilibrada. De esta manera, conseguiremos, poco a poco una mejora en nuestro sistema digestivo.

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Asimismo, nos aporta elementos muy saludables como las vitaminas y los minerales.

Esta dieta debe usarse como dieta de apoyo. La vida que llevamos, que nos lleva corriendo siempre de aquí para allá no permite que el tiempo se relaje y vaya más despacio. No da cancha a que el estrés desaparezca por completo. Por este motivo, los zumos Detox nos permiten que no haya una ausencia de fruta ni de verdura en nuestro organismo, aunque no podamos dedicar mucho tiempo a cocinar estos productos, podemos sustituirlos por licuados de los mismos.

Recuerda que no es recomendable que realicen esta dieta mujeres embarazadas, ancianos o niños.

También es importante que quede claro, que esta dieta no está indicada para adelgazar sino para realizar un reset, una limpieza de las impurezas que nuestro organismo adquiere por una continuada e inadecuada alimentación. Es conveniente saber que realizar una dieta durante un periodo prolongado de tiempo es nocivo para el organismo; produce falta de proteínas, de hidratos de carbono y de nutrientes, que puede desatar graves problemas de salud.

Ahora, que ya tienes toda la información, quizás, ya puedes plantearte probar la dieta Detox. Recuerda siempre realizar cualquier dieta bajo supervisión médica.  #Hollywood #Famosos #Alimentos