¿Cómo controlar la grasa en el abdomen cuando estamos en la 3ª edad?

Recientemente un estudio ha revelado que la obesidad abdominal es uno de los factores de riesgo más elevados a la hora de sufrir numerosos trastornos, superando a otras dolencias habituales en la tercera edad como el descenso de las hormonas masculinas por ejemplo afectado en los hombres aunque también a las mujeres.

Este ensayo ha revelado que el perímetro de la barriga influye no sólo en el estado general de salud, sino también en su capacidad para realizar actividades físicas y disfrutar de un buen equilibrio emocional. Por el contrario, el déficit de testosterona afecta de forma más modesta en su calidad de vida.

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Padecer obesidad abdominal multiplica por tres el riesgo de sufrir demencia, ya que tener altas cantidades de azúcar y colesterol en la sangre afectan las capacidades mentales.

Está relacionada, además, con un riesgo mayor de sufrir enfermedades cardiovasculares, los hombres así como las mujeres no toman conciencia de que pueden llegar a tener un infarto provocado por la obesidad abdominal.

También un factor de riesgo que hace la obesidad abdominal es que se puede provocar una diabetes tipo II debido a la alimentación no equilibrada o bien producida por los nervios.

Otros de sus efectos secundarios es la reducción de la densidad mineral de los huesos y en consecuencia, el aumento del riesgo de padecer osteoporosis. Esto viene acompañado de dolores fuertes que deben ser calmados con corticoides en algunos casos o bien con colágeno para volver a tener bien las articulaciones como corresponde.

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El tejido graso, además libera una serie de sustancias inflamatorias que duplican el riesgo a corto y largo plazo de padecer migrañas y jaquecas. Es muy frecuente que en hombres como mujeres padezcan este síntoma, lo cual lleva a tomar analgésicos constantemente.

También se asocia a un riesgo hasta un 52% más alto de padecer fisuras anales así como hemorroides dolorosas debido a un colon irritable y que es necesario tomar precauciones en la alimentación.