El bronceado nos hace lucir más bellas y nos permite resaltar el brillo de nuestra piel. Sólo hay que seguir unas sencillas pautas para lograr ese "moreno" tan deseado.

Las cremas protectoras son un excelente aliado para lograr un bronceado saludable ya que evitan las molestas quemaduras.Para elegir la adecuada al fototipo de nuestra piel hay que tener muy en cuenta el FPS o factor de protección solar. La protección natural de la piel oscila entre 15-20 minutos. Gracias a los protectores solares aumentamos considerablemente dicha protección. Para fototipos de pieles claras,con pecas y sensibilidad se recomienda un FPS 50 ,es decir, una pantalla total.

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Para la protección de la piel de los más peques podemos aplicar un bloqueador antes del protector solar. Así reduciremos el impacto de los rayos UVA en la superficie cutánea.

Los bronceadores activan la producción de melanina de la piel. Elegir un FPS elevado es la opción más recomendable.Además lo hay con propiedades cosméticas tales como antimanchas, reafirmantes y antiarrugas.

El bronceado también hay que alimentarlo desde dentro.Consumir alimentos ricos en betacarotenos y vitamina A te ayudará a broncear tu piel más rápido.El tomate y la zanahoria son ideales ya que aumentan la producción de melanina.

Ha llegado la hora de ponerse al sol pero hazlo con responsabilidad.

  • Evita las horas centrales del día desde las 12 hasta las 16 horas de la tarde.La incidencia de los rayos solares en esta franja horaria es muy alta y peligrosa.
  • La protección solar hay que aplicarla 30 minutos antes de la exposición solar.
  • Si sudas o te bañas hay que renovar la aplicación.Las gotas de agua actúan como lente y lo que conseguirás es quemarte.
  • Para el rostro usa un protector específico facial de FPS elevado o una pantalla total.
  • Si tienes manchas o cicatrices recientes cúbrelas para evitar que se oscurezcan.
  • Durante la exposición solar utiliza sombrero/gorra y gafas de sol para no caer en la insolación o posibles golpes de calor.
  •  Bebe mucha agua para no deshidratarte.

Ya tenemos un bronceado perfecto.Ahora hay que prolongarlo y cuidarlo para que luzca bonito.Utiliza cremas para después del sol las conocidas como "aftersun".Hidratarás tu piel además de proporcionarle alivio ante posibles daños en la piel o quemaduras.

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Recuerda que la piel tiene memoria y los daños producidos saldrán a la luz años más tarde en forma de manchas y arrugas.

Y si eres de las no aguantas "achicharrarte" al sol durante horas y horas también hay una solución para tí. Los autobronceadores pueden ser tu aliado. Aplícalo muy bien con masajes de abajo a arriba extendiendo muy bien. El efecto será así más natural. Despues del uso lava bien las palmas de tus manos o quedarán morenas. Espera 10 o 15 minutos antes de vestirte y ¡voilá!.Bronceado instantáneo.

Lo tenéis muy fácil para lucir moreno este verano siguiendo estos sencillos consejos.¡¡¡Ante todo disfrutad del verano y de las vacaciones!!!.