El chocolate  negro unos de los deleites mas deliciosos del mundo, es un alimento energético, rico en grasa vegetal, se la obtiene del cacao, este fruto es muy amargo, por eso al elaborar el chocolate se utilizan grandes cantidades de azúcar y por eso el chocolate es un alimento energético. Un pequeño chocolate que pesa cuarenta gramos, contiene más de 200 calorías.

Esto les va muy bien a personas que hacen mucho deporte porque pierden calorías, y necesitan  este manjar para mantener sus energías. Una barrita de chocolate te puede ayudar a recuperar fuerza en alguna circunstancia de la vida. El chocolate lo hemos consumido en diferentes maneras ya sea en tartas, helados, pasteles y en muchas variedades.

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 Lo ideal es consumir un máximo de una a dos onzas al día, ya que tiene  beneficios para nuestra salud, siempre y cuando lo consumamos con moderación.

Voy a enumerar los beneficios  que de este maravilloso producto:

  • Ayuda a prevenir la formación de radicales libres y el envejecimiento  de las células, gracias a su contenido de antioxidantes. Contiene flavonoides que son estructuras químicas naturales de los vegetales y frutos, nos ayuda a conservar la juventud de nuestras células.
  • Hoy en día hay muchos centros estéticos que utilizan el chocolate para algunos tratamientos de belleza por el alto contenido de antioxidante  y al ser rico en polifenoles, mejora la circulación sanguínea. En estos centros de belleza aprovechan el uso del chocolate para masajes capilares, mascarillas faciales,depilaciones, masajes con baños de chocolate. Ademas existen productos en el mercado, como son gel de baño, jabones, cremas y que al aplicarlo nos da sensación de bienestar debido a su aroma que nos estimula la producción de endorfinas, aumentando el buen humor y reduciendo el estrés.
  • El consumo adecuado del chocolate negro nos protege nuestro corazón, favorece nuestro humor, nos da energía, disminuye la presión arterial, mejora la vista y combate los radicales libres (moléculas volubles de oxigeno que son las responsables del envejecimiento y ciertas enfermedades).