El DHA es necesario.

¿Qué es el DHA? Es el ácido docosahexaenóico, un ácido graso omega 3, poliinsaturado.

Este nutriente es indispensable para la salud de la madre y del recién nacido.

Se recomienda su consumo como mínimo 2 veces a la semana, para que se pueda prevenir la aparición de muchas enfermedades y que los recién nacidos tengan más peso, se produzca un mejor desarrollo cerebral y evitar alguno de los problemas de salud en los pequeños que se dan en los primeros meses de vida.

Este ácido lo podemos encontrar en los pescados azules, en especial en los salmones o en el arenque, y sino en los frutos secos como las nueces.

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De entre las enfermedades que ayuda a prevenir para las madres podemos destacar alguno de los cánceres, enfermedades del corazón, de la piel, de los ojos, y un largo etcétera.

Además van a permitir que el sistema nervioso central de los niños se desarrollen mucho mejor y las estructuras que componen la retina crezcan de una manera más eficaz.

Se han visto en recientes estudios que los recien nacidos alimentados con el pecho y que la madre ha tenido una dieta rica en este nutriente desarrollan su capacidad cerebral de una manera mucho más adelantada que aquellos que han sido alimentados con leche artificial

Los resultados que se ven en los estudios, hablan de hasta 10 puntos de diferencia en ese desarrollo neuronal, por lo que es una manera interesante de poder potenciar la leche materna para conseguir un mayor desarrollo neurológico de los recién nacidos.

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Si estas dudando entre el pecho y leche artificial, decídete por la leche materna, es lo mejor.