Como todos sabemos, siempre que se habla de deporte o de culturismo nos encontramos con el prototipo de hombre cachas y marcado, pero en los últimos años esta modalidad esta cambiando, ahora al hablar de deporte también podemos encontrarnos cuerpos de mujeres muy machacados y trabajados. En los últimos años se ve cada vez mas en las competiciones de fitness a mujeres en la categoría de bikini y es un dato a favor porque así nos vamos dando cuenta que las mujeres también pueden llegar a tener una figura espectacular a base de realizar ejercicio, no como antes que solo podían hacer ejercicio los hombres.

Es de comentar que estas mujeres hacen un sacrificio enorme para llegar hasta donde llegan, entre dietas, cuidar la imagen, machacarse en el gimnasio..

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y todo esto para conseguir un cuerpo 10.

En definitiva me parece super bien que hayan creado esta categoría y que las mujeres también puedan demostrar que yendo al gimnasio y comiendo saludable pueden conseguir un cuerpo igual o mejor que el de muchos hombres.

Dicha categoría de Miss bikini se hizo popular en la IFBB debido al gran numero de mujeres que estaban allípara poder competir, esto llamo mucho la atención de los allí presentes y desde entonces se lleva celebrando cada año.

Lo que más entrenan las chicas para prepararse para esta categoría son:

- Gluteos e isquiotibiales

- Los hombros

- Tronco y pecho

A la hora de salir en escena tienen que tener muy claro que aparte de lucir su cuerpo también es importante ir guapa y elegante a la vez. Los bikinis son fantásticos cada uno con su pedrería, y los zapatos normalmente son sandalias de tacón de unos 12 cm.

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Muchas mujeres usan complementos adicionales como pulseras, anillos.. con lo que cada una se vea mas guapa.

Por ello cabe decir que cualquier mujer si se prepara bien y lucha por lo que quiere puede conseguir su objetivo.