Últimamente, por redes sociales, se ha estado hablando, compartiendo videos y fotografías de estiramientos que, si estás en una edad de crecimiento, te ayuda a crecer más y más rápido, y si ya eres un adulto te puede dar esos centímetros que no creciste de adolescente por tu forma de sentarte o tumbarte entre otras opciones.

Puesto a muchísimos testimonios diciendo que sí funciona, mucha gente lo está haciendo, debes de hacer dichos estiramientos junto a un poco de dieta dos veces al día, una por la mañana al despertarte y otra por la noche antes de irte a dormir. Cada persona es distinta, por lo tanto cada una con éste método crece más o menos.

Anuncios
Anuncios

Las personas que lo han hecho y han decidido compartirlo con otra gente, ha crecido alrededor de dos inches, es decir, un poco más de cinco centímetros

Hay distintas formas de retorcimiento de tu cuerpo para aumentar tu estatura, así tu cuerpo no se acostumbra a hacer dos veces al día el mismo desdoblamiento de vértebras y huesos de tu cuerpo, y así no dejas de crecer hasta que debas parar de hacerlo, aún que a partir de los treinta y cinco años, las placas de crecimiento de tu cuerpo no son tan activas como cuando eras más joven. De estos casi veinticinco ejercicios, los dieciséis más populares por orden de más popular al que menos, tienen los siguientes nombres. Cobra, Súper cobra, Estiramiento del gato, Estiramiento de piernas, El puente, La tabla, El arco hacia abajo, El súper stretch, Las manos a la cabeza y arco hacia abajo, Muro stretch, Pierna recta, El bostezo, Toques de dedos, Piernas juntas hacia arriba, Arco hacia abajo con las manos hacia arriba y por último, El colgante.

Anuncios

Si te interesa ver más estiramientos, puedes escribir en el buscador de tu navegador “Stretching to grow taller” e ir a la sección de imágenes.

Se recomienda que antes de hacer cualquier dieta, pedir una especializada para tu propio cuerpo, ya que, hacer una mala dieta puede afectar a cuánto vas a crecer y probablemente a otras funciones que hace tu cuerpo. #Mas deportes