A lo largo de la historia de la humanidad han sido muchos los interesados en conocer y curiosear sobre lo que esconden los sueños, pero sólo unos pocos han conseguido ser recordados por ello. El caso más conocido es el del neurólogo Sigmund Freud, que estudió la interpretación de los sueños entre muchas otras materias y disciplinas. En 1899 publicó el libro La interpretación de los sueños, donde basándose en sus propios sueños distinguía entre los sueño manifiesto o consciente y los sueños latentes o inconscientes.

Los sueños son un reflejo de las preocupaciones, emociones, sentimientos y vivencias de nuestro día a día. Antes de dormirnos, nuestra mente hace un repaso de todo lo que nos ha sucedido durante la jornada y escoge algunos de los elementos más significativos para después plasmarlo en los sueños a través de nuestra mente inconsciente.

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Existen 5 fases en nuestro ciclo del sueño, pero que se dividen en dos generales: fase NO REM y fase REM. En el NO REM tiene lugar el sueño ligero (fase 1 y 2) y el sueño profundo (3 y 4). La fase REM (5) es donde tienen lugar los sueños. En esta última fase a nivel mental tenemos muchísima actividad, pero a nivel muscular estamos totalmente relajados. Este ciclo se repite 4 ó 5 veces en una misma noche (con una media de 8 horas de sueño).

1.Soñar con huir o ser perseguido. Es uno de los sueños más comunes, muchas veces en forma de pesadilla. Se asocia a que la persona está huyendo de un problema o que no tiene valor para afrontar un nuevo camino.

2.Soñar con la muerte. Muchas veces se ha comentado que soñar con la muerte de un ser querido significa que le estás alargando la vida. No es realmente así: soñar con la muerte de un ser querido implica que se está produciendo un cambio en tu vida en relación a esa persona.

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Tu vida va a dar un cambio importante y esa persona va a estar ahí para verlo. Que no te asuste soñar con esto, significa que un cambio está cerca.

3.Soñar con agua.  Reflejan tu estado de ánimo y el autoconocimiento. Si las aguas son tranquilas y cristalinas, significa tranquilidad con nosotros mismos y con la vida que estamos llevando: trabajo, pareja, familia... Si las aguas son turbias u oscuras, puede significar que te estás ahogando en tus problemas y esto genera en ti mismo emociones negativas.

4.Soñar con estar desnudo. Soñar con estar desnudo delante de personas no tiene nada que ver con connotaciones sexuales. Tiene que ver con nuestra personalidad. Si cuando estamos desnudos además sentimos vergüenza o incomodidad, es porque hay algún aspecto de nuestra vida donde no nos sentimos seguros y por lo tanto nos dejamos influenciar por los demás. Si no sentimos esta sensación de vergüenza, el sentido es el contrario: la personalidad es la de una persona confiada de sí misma, orgullosa de todo lo que muestra al mundo. 

5.Soñar con llegar tarde: Tiene que ver con la inseguridad o miedo de fallar en esa situación en la que estás llegando tarde.

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Es muy común soñar, por ejemplo, en llegar tarde al trabajo después de superar la fase final para ese puesto. Te da miedo perder esa oportunidad que acaba de llegar a tu vida y luego no poder recuperarla. 

 

  #Investigación científica #Educación #Calidad de vida